출석(5) 우정, 이문호, 변형근, 홍기민, 이주환
정신 없이 회사일을 마무리하고 서둘러 도장으로 향하였습니다. 도복으로 갈아입고 들어서니 원장님과 이문호 사범님께서 가볍게 몸을 푸시며 대화를 나누시는 중이었고 변사범도 몸을 풀고 있었습니다.
인사 드리고 잠시 몸을 풀다가 시간이 되어 원장님의 지도로 주춤서 몸통지르기 부터 시작하였습니다.
보다 더 부드럽고 자연스럽게, 그리고 번개같이 빠르고 철퇴보다 더 무거우며 송곳처럼 날카롭게 하고 싶지만 어렵습니다.
주춤서 몸통지르기만 했을 뿐인데도 도복이 땀으로 젖기 시작하고 숨이 조금씩 차오르는 것이 느껴집니다.
기본동작을 시작 할 때 이사범이 도착하여 수련에 합류하였습니다.
앞굽이 아래 막기, 얼굴 막기, 거들어 막기를 수련하였습니다.
제 경우 아래막기를 할 경우에는 발바닥 고정을, 얼굴 막기 할 때는 엉덩이가 뒤로 빠지지 않으면서 전신의 중심 축선의 유지와 동작이 역으로 꼬이며 전사가 이루어 지는 순간의 균형에 신경을 써 힘의 투사가 중간에 유실 되거나 낭비되지 않도록, 마지막으로 거들어 막기 시에는 좀 더 활개를 크고 자유롭고 힘차게 하여 더 많은 힘을 응축시켜 발현시킬 수 있도록 해야겠습니다.
이어 뒷굽이 양손날 바깥막기와 뒷굽이 외손날 안팔목 막기를 수련하였습니다.
본인만 여전히 뒷굽이 자세가 높았습니다.특히 왼쪽 뒷굽이가 잘 되지를 않았습니다.
뒷굽이를 낮출려고 하면 고관절에서 걸리는 느낌이 듭니다.
기본 동작을 마쳤을 뿐인데도 숨이 가빴습니다. 주위를 보니 저 혼자 숨이 차 있었습니다. 평소 같으면 그렇게 숨이 차지 않을텐데 금일은 유독 숨이 차고 힘이 금방 떨어졌습니다.
금일 응용동작은 생략하고 바로 발차기 수련으로 이어졌습니다. 반달차기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기 순서로 수련하였습니다.
반달차기를 할 때 원장님께서는 본인의 몸이 최근에 많이 상한 것 같다고 하셨습니다.
회사에서의 바쁜 일이 끝나면 정말 용맹정진을 해야 겠다고 속으로 되뇌여 봤습니다.
발차기 수련을 마치고 품새를 수련하였습니다. 몸에 힘은 다 빠지고 숨은 턱밑까지 차오르지만 그나마 연법 1식을 만련으로 시작하여 조금 추스릴 수 있었습니다.
몸이 무겁고 호흡이 자연스럽게 이루어 지지 않아 어려움이 있었지만 그래도 힘을 빼고 숨쉬기에 집중을 하려 하니까 그 때 부터 조금 동작이 수월해졌던 것 같습니다.
연법 1식 만련으로 수련후 각 품새를 두번씩 평련으로 수련하였고
이후 1식부터 5식까지 연속품새를 수련하였습니다.
중간에 잠깐 원장님께서 품새를 하시는 동안 숨을 돌리고 다시 연속품새를 수련하였습니다.
품새를 마치고는 주춤서기 10분으로 수련을 마무리 하였습니다.
샤워를 하러 계단을 오를때 후들거리는 것이 다리가 풀린 것이 느껴졌습니다.
전체 수련을 마치고 샤워를 하고 청소를 마친후 목을 축이며 담소를 나누었습니다.
금일 일년만에 다시 연무재를 방문하신 이문호 원장님에 대한 환영과 변사범 700회 수련을 축하 하는 기념으로 순대국밥집에 가서 회식을 하였습니다.
이문호 사범님께서 특히 주춤서기 10분이 인상적이었다고 말씀하셨습니다.
원장님께서 종민이형으로 부터 다음 주 부터 수련 참석이 가능 하다는 연락을 받으셨다고 하셨습니다.
여러가지 일이 많아 바쁜 것 같다는 제 이야기에 누구나 다 다사다난 한 생활을 한다고 말씀하셨습니다.
요즘 취미로 즐기시는 골프에 대해서 두분이 즐겁게 이야기 하셨습니다.
프랑스에서는 카트나 등등 모든걸 자기가 스스로 해야 한다고 하셨습니다.
이사범은 타 일반 도장 사범 일을 그만 두고 다시 모교 조교로 일하게 됬고 모교의 재단 이사장 장례식으로 여러가지 바쁜 일이 있었다는 이야기를 하였습니다.
변사범과 저는 잠깐 회사 일에 대하여 이야기를 나누었습니다.
국밥을 다 먹고 아쉬움을 뒤로 한 채 다음 주 수련을 기약하며 집으로 향하였습니다.
순대국밥이 그 날 따라 왜 그렇게 맛나게 느껴지던지 모르겠습니다.