출석(2)
변형근, 홍기민
금일 30여분 전에 도착하여 유근법으로 몸을 풀고 잠시 샌드백을 가볍게 치며 몸을 풀었습니다.
금일은 다들 생업이 있어서 수련을 못 나오는 사람들이 많았습니다.
변사범은 교통 정체로 인하여 수련에 참석이 10여분 정도 늦어졌습니다.
변사범이 가볍게 몸을 풀고 나서 수련을 시작하였습니다.
주춤서 몸통지르기로 시작하여, 기본동작인 앞굽이와 뒷굽이 동작을 연습하고 응용동작을 연습하였습니다.
바로 이어서 발차기를 연습하고 잠시 숨을 돌린 후 품새를 하였습니다.
품새는 평련으로 1식부터 6식까지 정방향 역방향을 연습하고, 1식부터 6식까지의 연속품새를 2회 하였습니다.
무기술은 연법1식을 봉술과 쌍검으로 연습하였습니다.
마무리 운동은 주춤서기 15분으로 하였습니다.
금일은 수련 중간에 말 없이 빠르게 진행 되었습니다. 주춤서기를 하면서 몇 마디 잠깐 나누고는 호흡에 집중했던 것 같습니다.
동작은 또박또박 하면서 진각을 이루며 시작과 끝이 이루어질때의 만듬새에 신경을 썼습니다.
자연스럽게 동작이 흘러가야 하겠지만 그 이전에 반드시 이루어져야 하는 동작의 완성도에 좀 더 신경을 썼습니다.
기본자세에서 바른자세의 중요성이 다시금 무겁게 느껴집니다.
앞굽이 뒷굽이 그리고 중심의 전환과 호흡.
끝이 없어보입니다만 가는 과정은 재밌습니다.
개인적으로 지나간 2014년에 좀 더 유기적인 연속성에 촛점을 맞추어 했던 연습들이 연말에 사상누각처럼 느껴지며 허물어지는 기분을 느꼈지만. 새해에는 새롭게 다지는 기분으로 다소 동작이 더디더라도 정확하게 하는 부분에 신경을 쓸려고 합니다.
늘 같은 동작을 반복하는데도 새로운 도전이 늘 있다는 것이 신기하기도 합니다.
변사범은 오늘 기운이 넘쳐서 몸이 근질 거리는 것 같았지만 제가 여러모임과 집안 일로 컨디션이 다운된 상태라서 부응해 주지를 못했습니다.
수련을 마치고는 각자 일이 있어서 서둘러 자리를 일어나 집으로 향했습니다.
천종민
변사범 말없이 빠르게 수련지도 홍사범 정확한 동작에 수련집중
소준영 기민이형 날짜 수정해 주세요~~