출석(3)
변형근, 소준영, 강은정
개인적인 학교 일을 끝내고 오랜만에 수련입니다.
굳어진 몸도 좀 풀겸 일찍 와서 유근법으로 순서대로 제한시간을 두고 풀어봤습니다. 제한시간이라는게 정해지니 시간에 맞춰야 한다는 조바심에 몸에 긴장감도 더 생기고 조금은 내 숨보다 빠르게 동작을 하게 되는 것 같습니다. 그에 따라 익숙치 않은 것을 할려다 보니 땀도 많이 흘리게 되는 것 같습니다.
못 던지기로 나머지 시간을 수련하는 중 변사범님이 오시고 따라서 몇 가지 유근법 동작을 더 하며 개인적으로 힘든 부분들을 다시 한번 되새겼습니다.
정권지르기로 수련을 시작했습니다. 요즘은 두 주먹이 모두 힘있게 지르려고 노력하고 있습니다. 힘이 많이 부족해 보인다, 맺히는 점이 잘 느껴지지 않는다란 말을 들으며 한가지 결국엔 아직 새는 힘이 많다라는 것이라 생각하였고 우선은 최대한 힘을 모두 주고라도 해보자라는 마음이었습니다.
변사범님은 횟 수를 세면서 하시는데 한숨에 10회를 하려고 한다고 하더군요.
기본동작에서는 중심에 대한 지적을 받았습니다. 예전부터 없는 꼬임을 만들려다 보니 인위적이고 낭비적인 동작들이 더해지는 것 같습니다. 이런 부분에 대하여 생각해보니 더 잘할려고, 또는 더 강하게치려 말고, 지금 낼 수 있는 내 힘을 낭비시키지 않겠다라는 수련의 동기성이 보다 올바른 방향이 아닐까란 자문이 떠오르네요.
응용동작은 빠르게 진행되었습니다. 짧은 동작이라 이부분은 온 힘을 다해서 빠르게 쾌련하듯 하자고 하셨는데 매번 잘 실천이 안되는 것 같습니다. 변사범님은 최근의 수련의 모티브를 검술을 하듯 팔을 검이라 생각하며 올바른 괘적을 만들고 동작을 이어가는데 중점을 두고 하시고 계십니다.
응용동작이 끝날 무렵 은정누나가 도착하였고, 발차기 수련부터 수련에 함께 하였습니다. 발차기 수련이 끝난 후 다른사람이 잠시 휴식을 갖는 사이 은정누나는 정권지르기와 기본동작 앞굽이 동작에 대해 개인지도를 받으며 부족한 수련 양을 채웠습니다.
품새는 기본품새 정방향, 역방향과, 연속품새 2회를 하였습니다. 기본품새 처음에는 보법을 몸에 새기고 만련의 느낌을 떠올리듯 하며 전진이 끝남과 함께 조금씩 속도를 더하며 품새를 하였던 것 같습니다. 금일은 이 보법이라는게 매번 같은 자리에 놓으려 하지만 쉽지 않고, 또 같은 자리에 놓는다고 똑같은 동작이 나오지 않는다는 부분에 머리가 아파옵니다. 또한 뒷발을 바닥에 붙히는 것과 턴하는 동작부분의 힘의 전달과정 중 하체가 허리와 배힘을 잡아주는게 매번 같은동작을 표출하려 하지만 다르게 나오는 것도 난감합니다. 표준화라는 것이 참 이렇게 어려운 것인가란 생각이 듭니다. 깔끔한 동작을 낭비하고 싶을 뿐인데 참 장애물이 많네요. 아무쪼록 금일 품새를 하며 매번 하는 건데 어렵게 느껴진 부분이 많았습니다. 변사범님의 품새는 같이 진행을 하다 보니 챙겨 볼 수 있는 부분이 적었습니다. 대신 은정 누나의 품새는 개인으로 진행 되어 유심히 보았는데 체력이 부족해서 인지, 허리를 깊숙히 넣는 모습이 부족했습니다. 그러다 보니 어깨와 팔힘으로만, 지르기와 여러 막기의 괘적을 하게 되는 것 같고, 한숨에 한동작이 아니라 아래막고 허리감고 발차고 다시 균형잡으며 정권지르고 턴을 위한 체중이동을 하는 두숨에 4,5 동작을 하게되는 측면이 있는것 같습니다. 이를 보완하기 위해서 변사범님은 떨어지는 발(진각)과 지르기의 합을 맞추라는 지도를 해주셨고, 조금은 나아졌지만, 허리를 최대한 깊게 넣는 부분도 우선적 보완이 되어야 할 것 같습니다. 저는 연속품새 2회까지 끝난 후 개인적인 일로 조퇴를 하였고, 남은 두분은 무기술과 주춤서기로 수련을 마치셨다고 합니다.
천종민
변사범 바른쾌적 소준영 바른호흡 강은정 바른품새