출석(4) 변형근, 홍기민, 양준명, 강은정
오늘 대전출장을 마치고 집에 잠시 들렀다 도장에 도착하니 7시 55분이었습니다. 이미 두 사범께서 유근법으로 몸을 풀고 계셨습니다.
8시 정각부터 변형근 사범님의 지도로 수련을 시작했습니다. 평소대로 정권지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기, 품새(만련/평련), 무기술(봉, 쌍검) 및 주춤서기 10분 순으로 진행했습니다. 현재 발차기는 좌우를 한 번으로 해서 두 번씩 수련하고 있는데 부족한 것 같아, 추후에는 한 번을 더 늘려 세 번을 연습하기로 했습니다. 발차기는 아무래도 연습횟수가 중요한만큼 품새를 하는 동작에서 발차기를 넣을 수 있으면 과감히 한 번이라도 더 차도록 해야겠다는 생각이 들었습니다.
발차기 수련 중에 강은정 동도가 도착하셨습니다. 본래 회사에서 일이 많아 오늘 늦게까지 근무할 예정이었으나 다행히 여유가 있어 퇴근하지마자 한 달음에 오셨습니다. 수련열정이 매우 높으십니다. 늦었으나 정권지르기를 홍기민 사범님의 지도 하에 실시하고 만련부터 다 같이 수련을 재개했습니다.
정권지르기를 매번 할 때마다 느끼지만, 호흡을 잡으면서 몸의 중심선이 흔들리지 않으면서 허리를 이용한 탄력으로 정권을 내지른다는 것이 참 어렵다고 생각합니다. 개인적으로 두 번 지르기는 다소 교정이 되는 것 같으나, 세 번 지르기 할 때마다 움직임이 무너져 중심선이 많이 흔들리게 됩니다.
최근들어 제가 품새를 수련하면 발차기와 지르기의 합일을 중점으로 교정하고자 하고 있습니다. 그러나 호흡이 짧아 타격 동작에서 호흡이 엉키게 마련입니다. 앞으로 호흡을 길게 하도록 노력해야겠습니다. 예전에 원장님께서 가르침을 주실 때 숨을 코로 깊게 들어마시고 코로 깊게 내뱉으되, 절대 멈춰서는 안 된다고 하셨습니다. 예전에는 호흡의 중요성을 몰라서 가르침을 받아도 이해를 할 수 없었지만, 이제서야 제 짧은 호흡이 얼마나 수련효과를 저하시키는지 절감하고 있습니다.
봉술을 하면서 품새의 움직임을 다시금 깨닫고 있습니다. 1주 전에 변형근 사범님께서 봉을 몸의 중심선에 가까이 붙여서 뒤를 돌때도 상대방을 봉으로 제낄 수 있을 정도여야 한다고 하는데, 오늘 5식 동작을 지적받으며 뒤로 돌 때, 뒷손으로 아래막기 혹은 얼굴막기를 하면서 뒤에 있는 상대를 제낄 수 있어야 한다고 하셨습니다. 지난 번 봉술에 대한 가르침과 일맥상통함을 느꼈습니다.
수련을 마치고 간단히 순대국으로 운동 후의 허전함을 달랬습니다.
천종민
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