출석(4) 홍기민, 이주환, 이승용, 소준영
주말수련입니다.
도장에 일찍 도착하여 청소와 정리를 좀 하였습니다.
8시경 기민형과 승용형이 연이어 도장에 들어섰습니다. 준영이는 차가 막혀 좀 늦는다는 연락이 있어 시작시간은 8시30분으로 정하였습니다.
승용형과는 오랜만에 함께하는 수련이네요
나름에 몸을 풀다가 준영이가 도착해서 수련을 시작했습니다.
홍기민 사범의 진행으로 수련을 시작하였습니다.
수련은 평소와 같게 하였습니다.
몸통지르기, 기본동작, 응용동작 이후 기본발차기를 수련하였습니다.
준영이는 살이 좀 빠진 듯 하네요.
저도 최근 틈틈이 운동을 해서 인지 체력도 좋아지고 몸이 많이 가벼워졌습니다.
발차기 이후 품새는 연법 1식부터 6식까지 개별 품새로 만련, 평련을 하였습니다.
이후 연속 품새를 하였습니다.
품새 이후 무기술은 봉으로 1식 / 목검 + 쌍목검으로 1식 / 가검으로 1식을 하였고.
준영이는 무기술 없이 맨몸 품새를 단독으로 하였습니다.
주춤서기로 마무리를 하였고 도장 정리 후 도장 앞 카페에서 가볍게 음료로 목을 축이고 모두 귀가 했습니다.
끌올