출석 (3) 홍기민, 이주환, 김세진
7시 반에 도장에 도착하였습니다.
세진이는 7시 좀 넘어 도착해서 몸을 풀고 있었네요
금일 수련은 정규 수련처럼 하지 않고 개별적으로 수련을 했습니다.
세진이는 유근법으로 몸을 푼 후 기본동작부터 개별적으로 수련을 해나갔습니다.
저는 회복 중이어서 있어서 약 30분 정도 요가 동작으로 몸을 풀고 다른 동작 없이 품새만 하였습니다.
품새는 세진이와 함께하였고
연법 1식 만련 1회
연법 1식부터 6식까지 평련을 각 1회 하고
국기원 유단자 품새인 고려, 금강을 각 2회씩 하였습니다.
저는 고려 품새가 재미있는데
무기술은 봉과 목검, 가검으로 1식을 각 1회씩 하였습니다.
품새를 시작할 때쯤 기민형이 도장에 도착했고 그때부터 개별적으로 몸을 풀기 시작했습니다.
무기술 이후 세진이는 주춤서기로 수련 마무리를 하고 귀가하였고
저는 요가 동작으로 정리운동을 한 후 기면 형과 좀 더 이야기한 후 귀가하였습니다.
이후 기민형은 개별적으로 수련을 이어갔습니다….