출석(3)
홍기민, 김세진
오늘은 원래 오전 8시부터 운동하기로 했는데, 제가 약간 늦잠을 자서 8시 30분 거의 다 되어서 도장에 도착했습니다. 기민이형이 먼저 와서 몸을 풀고 계셨습니다. 마음이 흐트러져서 늦는 것 같습니다. 정신 차려야 겠습니다.
운동은 늘 하는 루틴으로 주춤서 몸통지르기 부터 무기술까지 했습니다. 중간 중간 제가 생각하는 바를 기민이형과 함께 공유하면서 운동을 이어갔습니다.
1. 발차기
발차기는 걸음걸이의 확장입니다. 제자리에서 다리 하나에 몸무게를 싣고, 나머지 삼지를 써서 발차기가 될 정도로 허리 쓰는 방법과 균형감각은 기본입니다. 다만, 발차기가 기술로서 완성이 되려면, 무게중심의 이동이 더해져야 합니다. 쉽게 말하자면, 앞으로 전진하면서 발차기를 해야 합니다. 이때 제자리에서 발차기를 하고 발을 내딛는 것이 아니라, 전진을 하는 중간에 발차기가 이루어지는 것입니다. 예컨대, 아래막고 전진하며 앞차고 바로지르기를 할때에도, 아래 막고 - 제자리 앞차고 - 내딛으며 바로지르기의 3박자가 아닙니다. 아래막고 내딛으며 바로지르기의 2박자로 나가되, 그 중간에 박자를 깨지 않도록 내딛는 와중에 앞차기가 잽싸게 이루어지는 것입니다. 이런 응용동작이 아니라, 그냥 전진하며 앞차기를 할 때에도 마찬가지 입니다. 보폭을 크게 전진을 하며 한 발 내딛는 느낌으로 동작을 하되, 그 와중에 발차기가 이루어지는 것입니다. 따라서 모든 품새를 할때 전진하는 동작은 발차기가 만들어질 수 있는 잠재력이 있는 것입니다. 그래서 발차기는 걸음걸이의 확장이라고 하는 것입니다. (참고로 뒷차기는 무게중심을 뒤에 싣고 차기 때문에, 전진 보다는 후진, 앞굽이 보다는 뒷굽이 자세에 더 잘 어울립니다.)
2. 연법 4식 날개
안팔 속목 막고 옆으로 나아가면서 모지르기를 하는 것도, 끌어 옆차기 또는 발을 교차하여 나아가는 옆차기가 됩니다. 그런데 이 걸음걸이를 빙그르 돌면서 하면 "금강"에 나오는 날개 동작이 되는데, 이때에는 옆차기가 아니라 뒷차기가 됩니다. 너는 연법 4식 모지르기를 할때에, 옆으로 단순하게 나가기 보다는 한 두번 정도는 빙그르 돌면서 해보기로 했습니다.
3. 죽은 동작
우리가 소위 '죽은 동작'(또는 스틸 컷)이라고 자주 부르는 딱딱한 태권도 품새 시연도 너무 무시하면 안됩니다. 연무재에서는 그 동작들의 원형을 찾아서 생기를 불어넣기 위해 탐구를 시작했습니다. 그렇다보니, 그 동작들의 배경이 되는 동작들을 강조하며 익히기 시작했고, 남들 보기에 "이게 태권도인가?"하는 의문이 들 정도로 오히려 기존의 죽은 동작이 드러나지 않게 움직이기도 합니다. 이렇게 훈련이 된 상태에서는 기존 '죽은 동작'을 해도, 어쩔 수 없이 '산 동작'이 나오게 됩니다. 주춤서 몸통지르기를 허리를 써서 열심히 연습하다 보면, 허리 쓰지 않고 팔만 써서 지르는 동작이 어색하고 잘 안 됩니다. 춤의 고수가 되면, 소위 '막춤'이 안 춰지는 이유와 같습니다. 그런데, 죽은 동작도 안되고, 그 배경이 되는 동작도 안되어서 이것 저것 다 안되는 경우는 큰 문제입니다. 이때에는 차라리 죽은 동작을 하나하나 따라 하면서, 왜 이런 품새가 전승된 것일까 고민하는 과정(즉, 연무재가 만들어진 근본적인 질문) 부터 차근 차근 곱씹어 볼 필요가 있습니다.
4. 태권도를 하는 사람은, 태권도를 할 수 있는 삶을 산다.
기민이형이 견갑골 아랫쪽 통증이 계속되는 것 같습니다. 운동이라는 것이 알고보면 참 정교하고 예민한 행위입니다. 그래서 손톱 아래 가시만 하나 박혀도 운동하기 어렵습니다. 집에서 부부싸움하고 기분만 나빠도 운동하러 올 마음이 안생깁니다. 운동, 그 중에서도 달리기나 웨이트 같은 일반적인 운동도 아니고 아주 희귀한(?) 태권도를 하러 시간을 내기 위해서는 신체적인 컨디션, 마음가짐, 일정에 많은 공을 들여야 합니다. 나이가 들어 노화가 진행되고 사회적 인맥도 복잡해지면 더욱 그러할 것입니다. 따라서, 태권도를 왜 하는가? 하는 질문에 대한 답은 어렵습니다. 다만, 태권도를 하는 사람은, 태권도를 할 수 있는 삶을 살아가게 되는 것은 분명해 보입니다.
(혹시나 싶어서, Chat GPT로 영문 기계번역을 해봤는데, 번역이 아주 깔끔하게 잘됩니다. 살짝만 손봐서 올려봅니다. 교수님도 보고 계신듯 하여...)
1. Kicking
Kicking is an extension of walking. Balancing on one leg while utilizing the other limbs involves mastering core engagement and balance as the foundation. However, for a kick to become a complete technique, the movement of the center of gravity is crucial. Simply put, you must kick while advancing forward. This doesn't mean kicking and stepping forward separately; rather, the kick happens seamlessly during the forward movement.
For example, when performing a sequence like low block, front kick, and straight punch, the sequence is not divided into three distinct beats—low block, front kick, then stepping forward to punch. Instead, it becomes a two-beat flow of low block and forward punch, with the front kick smoothly integrated into the transition without breaking rhythm. This principle applies even in basic forward front kicks. As you step forward with a large stride, the kick naturally occurs within that motion.
Thus, any forward movement in forms inherently carries the potential for kicks, making kicking an extension of walking. (For reference, back kicks, due to their backward weight shift, are better suited for reverse movements or stances like backward stance rather than forward stance.)
2. Yon-beop 4 shik: Side punching while advancing
When blocking with an inward wrist and advancing sideways for a middle punch, it can transform into a side kick by pulling in or crossing your legs. When this movement includes a spinning motion, it becomes the "wing" technique found in the "Geumgang" poomsae, where the kick transitions into a back kick rather than a side kick.
In Yon-beop 4 shik, you should occasionally attempt to perform the technique with one or two spins rather than merely stepping sideways.
3. Dead Movements
The rigid taekwondo forms often criticized as "dead movements" or "still cuts" shouldn't be dismissed outright. At Yeonmuje, we've begun exploring ways to breathe life into these movements by uncovering their original forms. In doing so, we emphasize practicing the foundational movements that underlie the forms, often moving in ways that might lead others to question whether it’s still taekwondo. Ironically, this makes the traditional "dead movements" almost disappear in our practice.
When trained this way, even when performing traditional "dead movements," they naturally turn into "living movements." For example, through rigorous practice of waist-driven punching from the horse stance, it becomes unnatural and awkward to punch with just the arm without engaging the waist. It’s akin to how a skilled dancer struggles to perform a crude, untrained dance move.
However, if one cannot perform even the "dead movements" or their underlying techniques, it indicates a serious issue. In such cases, it's better to focus on learning the "dead movements" step by step while pondering why these forms have been preserved. This process aligns with the fundamental questions that led to the founding of Yeonmuje.
4. A Life where Taekwondo is done
It seems that Gimini-hyung continues to experience pain below the shoulder blade. Exercise, at its core, is a delicate and intricate activity. Even a small splinter under your fingernail can make training difficult. A bad mood from a domestic quarrel can deter you from heading to the dojang.
Practicing taekwondo, especially when it's not a common form of exercise like running or weightlifting, requires careful attention to physical condition, mental state, and schedule. As we age, with the progress of time and the complexity of social networks, this becomes even more pronounced.
The question "Why practice taekwondo?" doesn’t have a simple answer. However, one thing is clear: those who practice taekwondo inevitably live lives that enable them to continue practicing it.