출석(4)
우정, 변형근, 이주환, 이승용
금일수련은 원장님께서 지도해 주셨습니다.
금일은 좀일찍 도장에 도착해 몸풀기 부터 같이 할 수 있었습니다.
호흡동작이 제대로 다 돼야 모든 동작도 된다는 원장님의 말씀이 있었듯이 호흡을 통한 몸풀기도 가능해야 하는데
몸에 걸리는 부분이 많은거 같습니다.
특히 접기동작이 참 않돼더군요.
준비동작에서 몸을 들었다 주춤서기 자세가 된다고 지적해 주셔서
신경을 쓰고 하니 좀 나아 졌다 하셨습니다.
발차기시 반달차기, 앞차기 무릎까지는 이사범과 마주 보고 동작을 했습니다. 저는 여전히 왼쪽이 참 않되었구요..
이사범은 발차기동작 후 할머니 제사라며 도장을 나섰습니다.
품새는 전과 동일하게 했고 마지막 품새연속은 한번만했습니다.
혼자 있고 하니 동작에 신경을 더 많이 쓰게 되더군요.
원장님께서 전보다 많이 나아 졌다 하셨습니다.
품새마지막 때 이승용 사범이 도장에 들어 섰습니다.
모래주머니를 차고 연속 품새를 했는데 정말 수련 한거에 비추어보면
잘하는것 같습니다.
하지만 중심축 다리가 많이 움직여 몸의 틀을 형성해 주지 않는게 가장
눈에 보였습니다. 그리고 활개나 지르기 모든 공방 동작에서 힘이 바깥으로 뻗어 나가지 못하는것 같았습니다.
그건 축이 되는 다리가 힘을 못견뎌네 흔들려 바깥으로 나갈힘이 제대로 발현이 않돼는것 같습니다.
좀더 수련에 정진했으면 좋겠는데 힘든가 봅니다.
수련마무리로 주춤서기 8분시간에도 이승용사범은 수련의 부진으로 인해선지 많이 힘들어보였습니다.
힘들더라도 자세가 좀 높더라고 호흡으로 설려고 노력해야 겠습니다.
특히 엉덩이가 뒤로 많이 빠져있더군요
금일은 수련 마치고 맥주한잔후 바로 파 했습니다.
수련생은 적었지만 수련의 농도는 좀더 깊었다고 봅니다.
보람있는 수련이였습니다.
좋은 주말 보내세요