출석(6) 우정, 변형근, 홍기민, 이주환, 이승용, 천종민
도장을 들어서니 종민형이 몸풀고, 품새수련을 하고 있더군요. 참 열심입니다.
조금 몸을 풀고 바로 기본수련에 들어갔습니다.
기본수련부터 원장님께서 지도를 하셨습니다.
주말을 지내서 화수련때는 동작들이 많이 어색하고, 자세도 상당 높은게 여실히 들어나는것 같습니다.
뒷굽이 동작때 홍기민사범이 수련에 동참했습니다.
뒷굽이시 종민형은 온 몸에 힘을 꽉 주고 하더군요 너무 힘들어 보였습니다.
반달차기시 전 좀의식을 해서 그런지 뻐쩡다리가 되는것 같습니다. 축은 잡아주는 힘을빼고 풀어지듯 질러줘야 하는데 고질이네요
품새동작부터 이승용사범이 수련에 동참했습니다.
품새는 1식만련한번, 평련 두번씩 1식부터 5식까지 한후, 연속품새 2회를 했습니다.
무기술은 각취향에 맞게 1식으로 장봉, 3식으로 쌍검 으로 들고 했습니다.
주춤서기 8분은 종민형이 자세를 낮추려고 노력을 많이 하더군요. 좀더 단전에 숨이가도록 하시면 더 나아 질겁니다.
금일 한동호씨는 교회일로 불참 연락 왔었습니다.
원장님께서 지리산 무박 종주를 거뜬히 다녀오셨다고 하네요. 언제 날잡아서, 이주환사범 오리집이랑, 다같이 가까운 산행을 하자는 원장님의 말씀이 계셨습니다.
좋은 수련이였습니다.