출석(3)
변형근, 홍기민, 윤태곤
홍사범 월 수련 하루 못보고.. 금일 보는데 반갑더군요.. 찬바람불더니..ㅋㅋ
계절이 바꿔서 그런지, 사범으로서 챙피하지만 몸에 좀 영향이 있네요.
몸을 추스려가면서 살살 수련에 들어 갔습니다.
연무재 수련생들이 평균연령이 계속 높아짐에 따라, 속도있는 수련보다는 깊이와 무게감 호흡에 중점을 두고 수련을 하게 되네요.
태곤씨가 많이 좋아 졌네요. 작은 습관들을 조금씩 줄여 간다면 금방 나아지겠지만 쉽지는 안겠죠.
먼저 준비시 발안쪽이 바닥에 맞닫는 순간 힘이 발생되 주먹이질러지면서 주춤서기가 됩니다..., 모든동작도 마찬가지라 땅을 어떻게 밟고 있느냐가 굉장이 중요합니다.
금일 무기술시 기민씨의 3식 검술이 돋보였습니다.
힘과 밸런스가 상당한 공력이 있어 보이더군요.
금일도 수련좀 길어져 주춤서기 10분으로 수련을 마쳤습니다.
천종민
변사범 호흡에 중점 홍사범 돋보인 검술 윤태곤 개선된 동작